Snack - wat ass et? Bedeitung

Snack - wat ass et? Et ass Liicht Liewensmëttel, déi an der Nuecht virum Iessen geholl ass. Et ass fir all Institutiounen obligatoresch. Fir adäquate Ernährung einfach fréi Owend Iessen ass e muss.

Geschicht vun den Numm

Snack - dat ass, wou dat Wuert huet? Et ginn zwou Versiounen vun der Origine. No der éischter, wéi an déi al Deeg, Baueren an Aarbechter hu ganz fréi un opgoen, PS si ronn 4 oder 5 Auer moies sinn. Lunch, respektiv, virgesin fir 9 Auer an Owesiessen - kee virdrun wéi 18:00. Tëscht de leschten zwee Iessen waren e relativ vill Zäit. Dofir, giess de Baueren während dëser Period nach eng Kéier am Nomëtteg, bei 12 Stonnen. Domat d'Origine vun de Numm.

Déi zweet Versioun huet och e Recht op existéieren. Puer gleewen dass en Nomëtteg Snack - Iessen op enger Zäit wou d'Sonn net méi waarm ass. Dat ass ongeféier 16 Stonnen. Zënter där Zäit, fänkt den Dag no un der Owend ze plënneren. Dat ass, déi éischt Halschent schonn ass schonn. A well dës Kéier mat der Iessen gläichzäiteg, dann ass de Prozess engem "Snack" genannt.

Firwat braucht Dir en Nomëtteg Snack?

De Wäert vu senger Gesondheet ass dem digestive System direkt am Zesummenhang. Fir seng normal Iessen Fonctionnement Liichtjoer ass virun allem néideg no engem Dram, datt e Mann d'Kräften ze stäerken op d'Zänn gebass, an de Kierper - erwächen. Hien ass e ganz wichtegen Deel vum ganzen Dag iessen. Besonnesch fir Leit, déi lass vun der extra Kilo ze kréien wëllt oder aus gastrointestinal Krankheeten Leed. dat dréit och zu der Maintenance bei der gewënschter Niveau vun Bluttzockerspigel. An de spéiden Nomëtteg Liichtjoer Snack hëlleft giess virun Bett ze vermeiden.

Datt Dir op mëttes iesse kann?

Snack - wat ass et? Dëst Liicht Iessen just virum Iessen. De Menü soll Kuelenhydrater, Proteinen a Fats enthalen. Vernoléissegen Snack déi dacks de Kierper d'ukuerbelt. fir e Liicht Iessen Produite soll niddereg-Kalorie, gesond a vollwäerteg ausgewielt. Et ass bekannt als de Kierper Kalzium brauch. Dës Quelle ass bescht am Owend absorbéiert. Dofir, Mëllechproduiten räich an dësem Element si perfekt fir eng Mëtteg Snack.

Der erwuessener Iessen Sandwichen sinn oft abegraff, évaluatiounssysteme oder Mëllech. Mä et ginn aner Menü Optiounen. Zum Beispill, kënnt dir Zalot Blieder an serwéiert vu Kéis iessen. Brout an dëse Match gaangen wholegrain, bran, oder Matesbrout. Mëtteg Snack ass virun allem wichteg fir Kanner. Dofir, compulsorily an all kindergartens a Schoulen Zäitpunkt fir e Liicht Snack entgéintgeholl.

Snack - wat ass et? Dëst Liicht Molzecht virum Iessen, mee a klenge Quantitéiten. An Betreiungsstrukture Zentren geschätzte Zäit Snack - 16:00. De Menü normalerweis och Kichelcher oder Kichelcher mat Gedrénks (Téi, .Am oder Mëllech). Zousätzlech, si Kanner yoghurts an Uebst. Um Mëttegiessen ass et net iessen recommandéiert Schockela, Kamellen, an drénken sodas.

Geschate Snack Menü

Dass ginn Kanner am Nomëtten? e Liicht Iessen Menue kann ganz verschiddenste ginn. Et all hänkt de Goût an Virléiften an Iessen. Et fänkt eng voll Mëtteg Téi mat e puer évaluatiounssysteme. Dann, wéi staark Liewensmëttel geholl Cookien, Eisekuchen, Kéis Bréidercher oder muffins. Vun Gedrénks sinn beschte Téi, Mëllech oder Jus (léifsten ouni Zocker, natierlech). A goung mat Mëttegiessen all Uebst.