Wéi Gewiicht ze verléieren ouni Jugendlecher dieting - Rotschléi fir Elteren

De Problem vun iwwerschësseg Gewiicht - ass leider eng Plo net nëmmen Erwuessener, mä och Kanner a Jugendlecher. Maachen dëst, sinn et vill Grënn: aarmséileg Ernährung, besonnesch séier Liewensmëttel, niddereg kierperlech Aktivitéit, gesondheetlech Problemer. An mécht de Kierper kann eng real Regierung ginn, virun allem fir Meedercher. Sou oft d'Fro Ressort, wéi Gewiicht ze verléieren ouni Teenager dieting. Firwat ouni dieting? Well e Kand duerch eng Phas vun scho Wuesstem lass, während Enregistrement seng eege Stëmm dat heescht, datt säi Kierper brauch Vitaminnen a verschidde nährstoffaarme Buedem. An all Ernährung soll de Set vun benotzt Produiten an, als Konsequenz ze limitéieren, dës nährstoffaarme Buedem Ärem Kand kann einfach net genuch.

Schwätze wéi Gewiicht ze verléieren ouni dieting Teenager, soll et feststellen ginn, datt e puer vun de Restriktiounen op Liewensmëttel si méiglech an och néideg. Zum Beispill, brauche Jugendlecher manner séiss, Miel an Fett iessen, an de Schwéierpunkt soll fir Uebst a Geméis maachen. An all Fall ass et onméiglech d'Arômen opzeginn, déi eng wäertvoll Quell vun Kuelenhydrater, Uelegbiller, Mëllechprodukter sinn. Et kann néideg sinn der Gréisst vun MÉI servings ze iwwerpréiwen an ajustéieren. Et ass net néideg d'Iessen ze opzeginn, déi souwuel vollwäerteg an einfach ginn muss. Ganz gutt, wann der Teenager regelméisseg wäert iessen, bei ongeféier déi selwecht Zäit, an net onbedéngt iwwert d'Course. Als Snack fir Schoul ass net vill besser geegent Course an crackers dass am Allgemengen net wënschenswäert enger grousser Quantitéit ze hunn, an en Apel, banana, ganzt-zemol Brout mat Kéis oder verlooss dech Fleesch.

Oft, un wéi Gewiicht ze verléieren ouni Teenager dieting, probéieren seng Elteren all Zort Sport ze huelen. Motorik an dësem Fall ass einfach irreplaceable, mä Dir sollt mat klenge Saachen gedroen ufänken. Also wäert wier voll Meedchen Aerobic Rekord, virun allem wann éier si all Zort Sport gemaach ass mat net erfollegen. Et ass vill besser mat enger méi sanft Übung, wéi Yoga oder Heifier ufänken. Et ass néideg Kand an der éischter Etapp vum Training ze ënnerstëtzen, an him ëmmer Vertrauen begeeschteren. Ganz oft ass et Leed aus hirem purem Origine, schei Teenager dass während Training bei sengem clumsiness laachen gëtt. Also, sollen Elteren déi virun hirer Bänn a Geschécklechkeet an keen anere Fall Équipe an Tatsaach erklären, eng Trainer ni méi een net laachen, mä am Géigendeel, hëlleft et selwer ze iwwerwannen an de Kierper zréck an Form bréngen.

Wann all vun den Evenementer fir eng laang Zäit maachen keng Resultat bréngt, dann d'Fro "Wéi kann ech Gewiicht Justin verléieren?", Sollt Dir eng endocrinologist consultéieren (e Meedercher an e Mann). Well heiansdo Jugendlecher verschidde ofbaut Pann an Krankheete do sinn an déi d'Gewiicht vun Catleaps an Grenzen wiisst, onofhängeg vun der Quantitéit vun Liewensmëttel giess, an an esou Fäll, an Uerdnung ze kréien vun Vollständegkeet, passenden Behandlung lass.

Ze hëllefen Gewiicht Justin Meedchen verléieren ass net rentéiert et e Beispill vun enger méi slender Frëndinnen a Modeller vun Zäitschrëften ginn. Well an dësem Fall kann et endlech Erläsche Tour an op de Problem duerchbriechen. Op der Géigendeel, ass et néideg op all Manéier hire dass jiddereen bis proposéiere déi schéin a wiirdeg vu Léift ass, tactfully suggeréiert laanschtgoungen hir Menue ze iwwerschaffen an zu Übung Klassen parallel. Mee Wichteg, do alles méiglech wierd Gewiicht ze verléieren a Form kritt, d'Meedchen verléieren rauszesichen Vertrauen.

Heiansdo geschitt ass, dass d'Fro vum Gewiicht Verloscht wonneren Jugendlecher (meeschtens Meedercher), déi Gewiicht ze verléieren sinn ass net absolut néideg. D`Vergläiche d'Parameteren mat de Parameteren vun de Modellen aus Glanzpabeier Zäitschrëften, fänken d'Meedercher vun Gedanken déif gerëselt ginn, datt hir Heften an Taille wäit aus perfekt ass, sou datt Dir direkt op engem iessen goen soll an Gewiicht verléieren. An esou engem Fall, Fäegkeeten ëmmer nees gewisen d'Meedchen ze iwwerzeegen, dass net jiddereen de Modell Parameteren hun kann, an et ass absolut net néideg. E bëssen richteg Figur kann net Ernährung an Übung. D'Meedchen ass néideg ze erklären, datt déi grouss Problemer mat der Gesondheet (virun allem Fraen) geschéien kann, wann exzessiv Gewiicht Verloscht, deen dann ginn Kur ganz schwéier.

Vum uewe kënne mir schléissen, datt d'Äntwert op d'Fro, wéi Gewiicht ze verléieren ouni Teenager dieting, net esou einfach ass wéi et op den éischte Bléck schéngt. Well heiansdo ass de Problem wäit-Wagonen, an an e puer Fäll net fäheg sinn ouni medizinesch Versuergung ze maachen. Mee am meeschten Fäll, eng equilibréiert Ernährung, Übung mat engem Verbrenne Wonsch kombinéiert an Form ze kréien aus dem Teenager un Aarbechtskäften, wäert de gewënschte Resultat erreechen.