Lazy dumplings: Kalorie, Kachen Method

Virbereedung vun komplex a lecker Iessen ass Zäit Konsuméiere, deen am moderne Liewen ass e richtege Luxus. Awer regelméisseg Iessen kaaft semi-fäerdeg a Sandwichen negativen Impakt op Gesondheet. Also, sicht ëmmer méi Housewives fir einfach Rezepter gesuergt. Sympathesch ze preparéieren dumplings sinn Lazy, Kalorien déi vun den Ingredienten ugepasst gin kann benotzt a Konte gefouert Gréisst.

Test Wéi

D'Haaptrei Volet ass de Kéis dumplings, wat fir gesondheetlech gutt ass, a relativ vollwäerteg. Wann d'Prioritéit vun palatability, ass et recommandéiert 450 Gramm Fett Gîte rural Kéis ze huelen, déi éischt liicht FORK zéien mussen. Et muss mat Poulet Ee gemëscht ginn, e bësse Salz an zwee Zoppeläffel Zocker Foto. Wann d'Energie Wäert vun Iessen soll méi kleng ginn, benotzen manner Fett Gîte rural Kéis. Lazy pierogi, de caloric Inhalt vun deem manner ginn, kritt liicht manner Loft.

Dann, 140 Gramm Miel ass néideg z a mat der Mëschung kombinéieren. Déi Deeg war mat engem FORK bis glat Iddie. Da geluecht si op engem opzedeelen Verwaltungsrot eraus dass virdrun mat e wéineg Miel goldeg. Op der Verwaltungsrot braucht Dir d'Deeg vun Hand zu knead. D'Konsequenz soll op d'Hänn mëll an moist, e bëssen duergestallt ginn. Exzessiv Quantitéiten vun Miel wäert negativ de Goût vun de Plat, Afloss sou Foto nët zevill vun et. Lazy dumplings aus Curd, déi caloric Wäert ass ronn 250 kcal pro 100 Gramm vun Produit méi Nahrungszousaz gemaach gin kann Curd Urode op semolina. Caloric Inhalt vun esou Coursen gëtt fir e bësse manner Kont wéi 150 kcal.

Fir e Produit prett fir benotzt ze schafen, brauch et der Deeg zu Rouleau eraus an Géigewier an serwéiert vun Zoossissmetzler. Wann Dir wëllt, kënnt Dir eng Rei vu Stécker vun Deeg Figure maachen. Eng einfach Gréngs gemaach hinnen e Fanger, si runoff aus Botter oder sauere Crème verhënneren gëtt.

Wéi Cook

Kamoudheet Liewensmëttel kann op eemol geschéckt ginn an engem Dëppen zu Cook Waasser vun kachen. Wann se ofgezeechent huet - also prett. Et ass normalerweis net méi wéi véier Minutten. Duerno, muss se aus dem kache Waasser an déngen geläscht ginn. Dir sollt hinnen net iwerdreiwt, sou si méi sauer. Normalerweis mat Ueleg oder engem Risotto lubricated, oder engem lidderechen pierogi. Kalorie hinnen liicht Erhéijung. Wann se Gebeess, Hunneg, Schockela oder Berry Sirop pour, da wäert de Plat vill manner ze iessen gin. Mä dës Zousätz hunn e positiven Effekt op de Goût vun de Plat.

gefruer dumplings

Zu Zäit an Zukunft retten, ass et néideg en grousst Volumen vun dumplings ze maachen, si perfekt am Frigo gespäichert. Ze verhënneren Haftung soll fir engem Comité oder Kéis- am Frigo geluecht ginn. Wann se zastynut, pour an der Täsch an et raumen. Si sinn an enger Uertschaft: Manéier gekacht.

One Optioun fir e leckere Kaffi sinn Lazy pierogi, de caloric Inhalt vun deem hänkt mat wat Eeërmuschel se hunn. Si wäert e groussen Energie Schwong fir de ganzen Dag ginn.