Nëtzlech wéi raisins, Feierblumm a Elli?

Dësen Artikel beschreiwt wat nëtzlech raisins ass, Feierblumm, an dëst exotesch Friichten wéi Elli. Den Artikel gëtt vun Interessi un déi ginn déi verstoen, wéi wichteg et ass richteg ze iessen an gesond Liewensmëttel iessen.

Nëtzlech wéi raisins?

Dëst séiss Lëtzebuerger gerett iwwer 80% vun all de Vitaminnen datt si verbrannt während dem Summer. An wou ass de Mann dës Vitaminnen am Fréijoer oder Hierscht ze huelen, näischt iwwert de Wanter ze soen? Natierlech do sinn syntheteschen Drogen, mä et ass besser, si vun Iessen ze kréien. Am Fréijoer gëtt et ëmmer e Feele vu bestëmmte Vitaminnen am mënschleche Kierper, als Resultat, hie gëtt schwaach. Also, méi wahrscheinlech eng Rei vu Krankheeten ze hunn (Haren a bakteriell), ass et wuel un Energie an och wanton laanscht. Ech froen regelméisseg - wat nëtzlech raisins ass?

Éischt, stäerkt dat d'immun System. Et ëmfaasst esou Substanz als olianolovaya sauerem. Et ass dank hirer Zell indestructible, an Konsequenz vun deem de Kierper gëtt vill méi staark.

Zweetens, Merci un Vitaminnen, déi raisins, seng Aarbecht vun all Mënsch nervös System enthält. Der Zesummesetzung vun raisins si Vitaminnen wéi B1, B2, B3.

Drëttel, am raisins ëmfaasst Kalzium déi, wéi jiddereen weess, de Mënsch Réckemuerch mécht ass vill méi staark.

Raisins sinn net nëmmen nëtzlech awer och ganz lecker. Et kann benotzt wéi en am-Aart (no grëndlech wäschen an steamed), a benotzt fir Virbereedung vun compotes an uzvar. Also wann dir een hutt froen wat nëtzlech raisins, Lëscht all dräi Facteuren, datt de mënschleche Kierper Afloss. Ausserdeem, raisins net Ursaach allergescher Reaktioune, Géigesaatz sinn Wanter Orangen, MANDARIN Orangen an aner Meilen Uebst.

Wéi nëtzlech Feierblumm?

Elo kommen mir zu dësem stäerkste interessant Vertrieder vun Kären Famill, wéi Feierblumm. No dëser Rubrik liesen, wäert léieren Dir wat sënnvoll ass a wat Feierblumm abegraff an hir Zesummesetzung Vitaminnen. Wann giess Feierblumm verbessert peristalsis vun intestines an Mo. Wéinst der Otemschwieregkeeten, déi an hirer Zesummesetzung abegraff ass, aus dem mënschleche Kierper all déi schiedlech Substanzen ofgeleet, datt no der Veraarbechtung vu Liewensmëttel cumuléiert. Zousätzlech, kann der Feierblumm kréien Feierblumm Ueleg. Ueleg perfekt cleanses de Kierper an ass dofir ganz populär ënnert der Bevëlkerung.

Feierblumm, wéi och gedréchent apricots an raisins, verbessert de Fonctionnement vun mënschlech circulatory System an Häerz. Young Feierblumm mécht et méiglech Visioun ze verbesseren.

An de leschte Joren, di d'Meenung vun iwwerschësseg Gewiicht vun der Bevëlkerung vun de ville Länner. Ze léisen dëse Problem gëllt och Feierblumm.

Wat ass nëtzlech Elli Uebst?

Kiwis glécklech Leit mat hirem hell a landen Goût. Dir kënnt et zu all Zäit vum Joer kafen. D'Struktur och vill vun Elli nährstoffaarme Buedem, dorënner Vitamin C. One Elli Uebst pro Dag behandelt misst (oder souguer däerfte) den Dag Noutwendegkeete vun Vitamin C, sou seng benotzen fir Erwuessener a Kanner recommandéieren ass. Jidderee weess, dass Vitamin C de Fonctionnement vun de Mënsch immun System verbessert, mécht d'Blutt kritt staark an hëlleft verschidde ustiechend Krankheeten ze kämpfen, déi am Wanter an am Fréijoer ageschalt ass. Och d'Struktur vun der Uebst enthält eng grouss Quantitéit vun Magnesium, Kalzium an Léngen. Cellulose, déi zu genuch Quantitéite vun Elli Texter ass, ënnerstëtzt d'excretion aus dem mënschleche Kierper vun enger grousser Quantitéit vu Cholesterin. Zousätzlech, dat Uebst normalizes der digestive System.

Méi kuerzem, gehaal Fuerschung vill vun Wëssenschaftler aus Norwegen an fonnt dass kiwifruit eraus kann Fett Verbrenne förderen, de Fonctionnement vun der arterial System vun der Persoun, wéi och d'Häerz verbessert. Zousätzlech, merci fir d'nëtzlech Elementer administrativ Deel vun Elli, relativ staark reduzéiert den Risiko vun Blutt clots.