Smoothien mat oatmeal: Rezept

Smoothien mat oatmeal - dat ass nëtzlech a guddem Vitamin Cocktail. Cook et ganz einfach. Mat dësem Prozess, verschaffen a Kand. Et gi vill verschidde Manéiere fir Smoothien preparéieren. An dësem Artikel gëtt mir bei e puer Wanterschlof war.

Gesond drénken mat Gebeess

Éischt, betruecht d'Optioun vun engem Smoothie mat Gebeess Schafung. Dëst ass am einfachsten e Gedrénks ze schafen.

Fir d'Virbereedung verlaangt:

• 80 Gramm fäerdeg oatmeal;

• Zwee Art. Läffel Gebeess séiss;

• 180 ml natierlech évaluatiounssysteme;

• Stack Eeërbecher vun Zocker.

Der Virbereedung vun lecker a gesond drénken

1. Éischt iwwerdecken der Huewer. Wann Dir d'Spectateure Kachen Neen huelen, fëllt einfach hinnen mat kache Waasser, loosse et Ikarus. Wann Dir eng normal oatmeal decidéieren, iwwerdecken et dann fir ronn zéng Minutten mat der Aféierung vun enger Prise vun Zocker. ginn Huewer nächst, fir cool.

2. Eemol am Mixer Schossel, Plaz folgend Komponente: oatmeal, Gebeess an évaluatiounssysteme. Da béit op de Mixer ginn.

3. Dann bis dir en och nach labber eenheetleche Struktur vun der Gedrénks gesinn.

4. All Smoothie ass prett. Drénken ass nëtzlech souwuel fir Erwuessener a Kanner.

Mat banana a Mëllech

Wat fir Kaffi ze ernären? Smoothien! Banana, oatmeal, Mëllech - dat ass wat Dir fir dës Cocktail brauchen. Hie vläit lecker, vollwäerteg, häerzlech an, natierlech, nëtzlech. Preferenz ier zu engem Pudder an engem Kaffi grinder oatmeal Letzebuerg läit kachen. Virbereeden de Patt an e Mixer.

Ze schafen e Cocktail Dir braucht:

• eent banana;

• Zwee Art. Läffelen oatmeal;

• Zocker (. Eeërbecher);

• 200 ml vu Mëllech.

Virbereedung Smoothien fir Kaffi mat oatmeal

1. Éischt, sammelen Produiten. Pre-iwwerdecken der Mëllech, da refrigerate.

2. Oatmeal Neen wielen séier Liewensmëttel. Letzebuerg läit hinnen an engem Pudder an engem Kaffi grinder. Wéi kleng - décidéiert fir Iech.

3. schielen der banana, Géigewier an Stécker.

4. Eemol an der Schossel vun engem Mixer Foto der oatmeal, Zocker a banana. Pour Mëllech op widdert alles. Elo pyuriruyte. Hei an prett Smoothie vun Mëllech, banana, oatmeal. Gudden Appetit!

mat évaluatiounssysteme

Dëst Ernährung Smoothien. Fir ze kachen et ass net néideg vill Suen ze verbréngen. Maachen Smoothien mat oatmeal, kënnt dir séier an einfach.

Fir d'Virbereedung vun engem nëtzlech drénken ass néideg:

• Zwee Art. Läffelen fäerdeg oatmeal;

• banana;

• Hunneg (op Är Goût);

• honnert ml vun évaluatiounssysteme.

Virbereedung

1. schielen an Slice engem banana.

2. Stiech an e Mixer exotesch Friichten gerappte, oatmeal. Pour de évaluatiounssysteme Mass.

3. Weider bis glat Mixer. No Artikel Hunneg.

Strawberry dréihnen fir Kaffi

Dir kënnt Strawberry Smoothie mat oatmeal Cook. Cocktail ausgeglach spatzem parfüméierter. Der Zesummesetzung vun dëser Plat gehéiert Zocker. Wann Dir et net ze Artikel wëllt, kënnt Dir do propper ass oder der Hunneg ze schounen.

Ze preparéieren Dir braucht:

• 125 ml natierlech évaluatiounssysteme;

• 150 g vun Äerdbier;

• Stack tablespoon vun oatmeal;

• zwou Stonnen. Läffelen Zocker (oder Hunneg).

Virbereedung Smoothien doheem:

1. Éischt, wäschen der Äerdbier, an et dann aus der peduncle propper.

2. Da der oatmeal, Zocker a évaluatiounssysteme Foto.

3. Weider, all dës Mass vun schneiden.

4. Da pour Smoothie an engem Glas.

Cocktail mat avocado

Smoothien mat oatmeal an engem banana - eng perfekt vollwäerteg a séier Kaffi. Besonnesch, gëtt hien zu deenen Appel deen hir Figur sinn kucken! Jo, an dëser drénken am meeschte benotzt a Vitaminnen!

Der séiss vun der Cocktail gëtt Hunneg, banana a parfüméierter Notize vun Kanéil mécht.

Ze preparéieren Dir braucht:

• Zwee Art. Läffelen Matière Aapel Neen;

• banana;

• ze pechen;

• 0,25 h Kanéil .;

• 150 ml vu Mëllech (Fett all);

• engem Eeërbecher vun Hunneg.

Virbereedung Smoothie mat avocado an banana

1. Éischt, sammelen all déi néideg Komponente.

2. Wash Uebst.

3. schielen der avocado, Bananen.

4. Wann d'Uebst an kleng Stécker geschnidden.

5. Next, Foto oatmeal.

6. No pour Hunneg (Eeërbecher).

7. Dunn, de Kanéil ze sëtzen.

8. No an der Mëllech pour.

9. Next, an e Mixer, obwuel all bis glat.

10. Dat all nëtzlech, lecker an aromatiséiert drénken ass ass prett.

Smoothien fir Kaffi mat oatmeal, pomegranate Jus an évaluatiounssysteme

Fir Virbereedung néideg;

• en halleft Glas pomegranate Jus, Mëllech;

• 0,25 Coupe évaluatiounssysteme, oatmeal;

• Halschent Kaffisläffel Semen Chia (fakultativ) .;

• Art. Läffel Molbier gefruer;

• Hunneg;

• Halschent Eeërbecher Vanill Extrait.

Virbereedung Smoothien doheem

1. interessanten Numm e Mixer zu Miel mat Semena Chia, souwéi oatmeal.

2. No pour Mëllech Aapel Miel.

3. Next, Foto blueberries, an évaluatiounssysteme.

4. No Mixer all zesummen Ingredienten.

5. Wann Dir wëllt, Foto sweetener (Hunneg).

6. Weider Smoothie pomegranate Jus No an. No Artikel der Vanill Extrait. Nächst, fir véier Stonne fir oatmeal e Cocktail am Frigo Mëtt duerchgesat huet, d`Duenung Some.

Smoothien mat Gîte rural Kéis an oatmeal

Fir d'Virbereedung verlaangt:

• Halschent enger Taass Äis, Gîte rural Kéis, Äppeljus;

• e Véierel Taass oatmeal;

• Piisch;

• Hunneg.

Virbereedung

1. Hëllef engem Kaffi grinder oder Mixer Letzebuerg läit de oatmeal an Miel.

2. No fëllt et mat Jus, da verloossen fir fofzéng Minutten zu d`Duenung.

3. No Mixer Klappschmannt der Mëschung mat Gîte rural Kéis, geschnidden hat souguer (gefruer), Hunneg an Äis.

4. iessen d'Gedrénks just an der Virbereedung.

Smoothie Rezept mat oatmeal

Fir d'Virbereedung braucht Dir:

• 0,25 Coupe évaluatiounssysteme, Aapel Neen;

• e Glas canned Ananas, Mëllech;

• Hunneg;

• ½ Eeërbecher Vanill Extrait.

Virbereedung vun drénken mat Ananas

1. Oatmeal Letzebuerg läit an Miel.

2. fëllt et mat waarm Mëllech.

3. Waart bis et killt verwandelt, an d'Miel d`Duenung.

4. Next, sëtzen d'évaluatiounssysteme, Ananas.

5. No all liichtfäerteg ofgeschloss fir de gewënschte smoothness.

6. Foto e bëssen Hunneg a Vanill. Erofsetzen.

Smoothien mat oatmeal an Kiischtebléien

Ze maachen dëst eng nëtzlech Cocktail ass néideg:

• Coupe gefruer Kiischten;

• Hunneg;

• Vanill;

• 0,75 Coupë vun Mëllech;

• Lait engem Glas Kiischtebléien Jus;

• e Véierel Taass oatmeal, évaluatiounssysteme, griichesch.

Der Virbereedung vun nëtzlech Smoothien

1. Éischt Letzebuerg läit an Miel, Aapel Neen.

2. Next, fëllt se mat Mëllech, Jus.

3. interessanten Numm zesummen. Sief virsiichteg net aus lumps vun Miel ze kommen.

4. Leave der oatmeal vun iwwer drësseg Minutte d`Duenung. Dir kënnt gehumpelt d'Mëschung an engem Schleck erëm Uewen waarm. Dëst hëlleft séier Tofu Miel ze sammelen.

5. Elo am Mëschung ze schmaachen, Foto Vanill (Vanill Zocker oder Extrait).

6. Next, Plaz der Hunneg, Kiischten, pour griichesche évaluatiounssysteme. Nächst, Mixer Smoothien nees mat oatmeal. pour Nom drénken an Brëller. Smoothien kann direkt nom kachen oder soss fir zwee oder dräi Deeg verbrannt ginn. Mä all déi Zäit muss de Cocktail Killcamionetten ginn.

Endlech, eng kleng

Elo kennt Dir d' Rezepter Smoothien mat oatmeal. Dat heescht, datt Dir dës Platen sinn ganz nëtzlech Cook kann. Gudden Appetit!