Virdeeler a Nodeeler vum Menü ass e salzfrei Ernährung

Japanesch Salz-gratis Ernährung, déi ganz einfach ass an de Menü ass zimlech hongreg, gehollef vun iwwerschësseg Fett ze kreien an Kierper Waasser ze Millioune Leit ganzer Welt. Trotz der Tatsaach, datt dës Methode vum Gewichtsverloscht als ee vun den effektivsten a sécher ass, ass et net jiddereen. Eischtens, well d'Diät ganz strikt ass. Et dauert just 2 Wochen, mä während där Zäit Leit verwalten ze Gewiicht vun 5-8 kg verléieren oder méi. Zweetens, de Menü, Salz-gratis Ernährung ass net equilibréiert. A dat heescht datt de Kierper fehlt fir vill Vitamine an Mikroelementer. Aus dësem Grond ass d'Ernährung strikt fir Schwangeren a Laktéiere vu Fraen verbueden, wéi och fir Leit mat ioniséiertem Behënnerung an aner seriöer Krankheeten.

Ausserdeem gëtt Salz komplett aus der Diät ausgeschloss, wat Niereninsuffunktioun bei Persounen mat Krankheeten vun dësen Organer kann verursaachen. Also éier Dir d'Ernährung benotzt, sollt Dir et mat Ärem Dokter schwätzen. Mä, och wann Dir d'Gutt kritt hutt, gitt net fort. Eng Salzsalzdrock ass recommandéiert fir 2 Mol am Joer an der Praxis applizéiert ze ginn.

D'Virdeeler vun dësem Gewiicht vu Gewichtsverléisse gehéieren e gutt entwéckelt Menü vun Salz ouni Diät, wat fir jidder Liewesmëttel, a wéi enger Zäit an a wéivill Quantitéiten konsuméiert soll ginn. Dëst ass ganz praktesch, well Tipps wéi "100 Gramm Eiweier" oder "20 Gramm Kohlenhydrate" - déi meescht Leit schwätzen iwwer näischt. Hei ass e steife Timer vun der Nahrungsaufgab, sou datt eng Persoun seng Menue am viraus op 13 Deeg léieren kann, déi néideg Produkter kaafen, preparéieren se (an der Menüskaart vun enger Salzreschter Ernährung inkludéiert Rindfleesch, dat laang Zäit gekacht ass).

D'Nouten sinn der Tatsaach datt vill Leit net all 13 Deeg sinn. Duerno si se breet an ofzeginn a "fänken" op Nahrung, séier zréck an de virdrun Gewicht. D'Entwéckler hunn net doriwwer recommandéiert ze maachen, well d'Ernährung speziell fir de spezielle Zeeche entwéckelt gëtt, andeems d'Charakteristiken vum ganzen mënschleche Kierper a senger Funktioun vun hire individuellen Systeme berücksichtegt ginn. D'Verletzung vum Menü kann net nëmmen fir Gewiicht, mee och zu hormonellen Ausfällen. Also, ier Dir decidéiert, musst Dir d'Menü vun saltlosen Diäten studéieren, an vun Ufank un bis zum Enn. Ausserdeem musst Dir Är Stäerkten abéien.

No 13 Deeg sinn ofgelaf, attackéiers net direkt d'Séiss, d'Salinitéit an d'Schiedlechkeet. Preferenz um um éischte mannst, versicht bal néitplättercher engem Nahrungszousaz Menü, no der Salz, Zocker a Liiblingsiessen Schan. E puer, déi duerch den Test "japanesch" geleet hunn, hunn eng laang Zäit Mayonnaise an aner Fettgezeechen verginn, well de Kierper vum Menü huet geschmaacht. D'Diät hëlleft net nëmmen fir d'Gewiicht ze reduzéieren, mee de Prinzip vun der Ernährung ze änneren.

Awer aner, net jiddferee kann e salzfrei Ernährung auswielen. Contra huet eng zimlech extensiv, mä och zu soss gesond Leit an der Mëtt vun der Ernährung et dizziness an Schwäch, bis kuerzzäiteg. Vum 6. bis 8 Deeg ass et net recommandéieren ze goen an d'Haus ze verloossen (natierlech, wann et esou eng Geleeënheet ass).

Am allgemengen ass dëse Schema fir d'Kierper ze maachen an d'Gewiicht vum Virdeel ze reduzéieren ass méi grouss wéi déi Nodeeler, et ass méiglech datt et drëms drun ass, de Wonsch ze verléieren, besonnesch déi, déi iwwerwaart Gewiicht ass wéinst der Präsenz vu villen Iwwerstëmmungsfluid am Kierper.