Biren: Kalorie a positiv Eegeschaften

Virsuerg fir Är Gesondheet mécht Leit méi gefleegter fir Liewensmëttel an der rietser Uebst a Geméis ze wielen, dass fir si richteg sinn. Vill Produite sinn Deel vun der populär Bierger an hëllefen Gewiicht ze verléieren, erhalen Kraaft der Krankheet. Dëst ass och de Biren, déi de Gebrauch vu sengem caloric Inhalt erlaabt, och fettleibeg.

Der Origine vun Biren

Biren - gutt-bekannte Planz, déi während der Zäit vun der neolithesche wossten, a méi spéit gouf verbreet an de Gäert vum antike Roum. Elo sinn se an Europa, Russland, China an Afrika ugebaut. Pears sinn wéi wëll, wéi Sträich a Kultur, deen séiss oder schaarf Uebst mat landen Fleesch.

Nahrungszousaz an nëtzlech Eegeschafte vun Bire

Wonnerbar Uebst - Biren. Kalorie ass Héich - véierzeg-zwee honnert kilocalories pro Gramm. An dësem Fall ass et ganz zefriddestellend an d'Iessen erfollegräich komplementar kann. Et enthält Proteinen, Fats an Kuelenhydrater datt Dir Energie an zousätzlech nährstoffaarme Buedem ginn. Mä et kann net op en eidle Mo verbrannt ginn an direkt nom Iessen. Et ass besser d'Uebst drësseg Minutte nom Mëttegiessen ze hunn.

Bire si ganz dicht am kachen benotzt. Ausserdeem, hir lecker an enger Matière Form ze iessen, dorënner gekacht compotes, Gebees, si gedréchent, an Batter baacken. Zousätzlech, ass d'Fruucht gutt als Zutate an Zaloten, fir d'Virbereedung vun Desserten an Platen vun Gefligel a Fleesch. Wann Dir der caloric Inhalt vun gedréchent Bire Réckruff, gëtt et aus 270 kcal. Et huet vill Liewensmëttel Faseren, Magnesium, KaliumiodidPëlle a Bio Saieren.

Leit Problemer mat ukuerbelt erliewen, kann iessen dësem Uebst ouni Angscht. No all, ass et räich an Léngen, Vitaminnen a Mineralstoffer, ouni Bluttzockerwärter bewegen. Fir dës Grond, engem Biren, déi fir Leit esou niddereg Kalorie, ideal als Dessert Plat ass deen vun Diabetis leiden.

De Jus vun de Bire kann als Puppelchen Liewensmëttel fir Puppelcher benotzt ginn. Well se net féieren evitéieren. Folic Seier an Bire, huet eng positiv Auswierkungen op An et Entwécklung a fir Konsum vun schwanger Fraen recommandéiert. Biren Jus rett am Summer Hëtzt an verdréchnen quencher, si geschlossen als eng anti-demagogesch Agent an hëlleft der Hëtzt ze läschen. Pectin, an Biren aus, huet eng laxative an Doping Effekt. Uebst sinn nëtzlech fir efficace Operatioun vun der Nier an Liewer.

Ze verhënneren Schlag, och hëllefräich engem Biren ze iessen. Si excellent antioxidants an hëllefen Blutdrock op der rietser Niveau erhalen. Wann Dir regelméisseg Bire iessen, kann d'Entwécklung vun Kriibs verhënneren. D'curative Eegeschafte vun der Uebst a seng biologically aktiv Substanzen aus Depressiounen gerett, andeems excellence.

Traditionell Medezin huet laang ett am Kampf géint verschidde Krankheete benotzt ginn. An de Fall war et net nëmmen Uebst, mä de Blieder vun de Planzen aus deem de virbereet Fleeschbritt läschen.

Der Zesummesetzung vun nährstoffaarme Buedem vun dësem Uebst kann dass d'Biren ofgeschloss ginn, déi niddereg Kalorie ass, héich vollwäerteg a recommandéiert fir Leit, déi an kierperlech Aarbechtsmaart engagéiert sinn.

Rotschléi nach schlemmer

Schlemmer hunn laang Note vun Biren als geholl nëtzlech Produit, gëeegent fir Inclusioun an der Ernährung an Riten vun fasting Deeg. Dës Uebst hunn e mëll a landen Fleesch, tannins Texter am Uebst, hunn eng positiv Wierkung op d'gastrointestinal TRACT. Pears hëllefräich iessen Matière. Fir déi, déi d'Figur verfollegen, mussen Dir honnert oder honnert a fofzeg Gramm vun der Uebst Dag.

Pears hunn déi beschte mat der Haut, well et vill vun phytonutrients an Léngen huet. Direkt no Biren giess Wiesen, Waasser ass fir drénken net gëeegent. Suschestvyut puer contraindications. Am meeschten beschäftegen se zu der eeler an déi aus Krankheeten vun der nervös System Leed.

Conclusiounen

Vum uewe kënnt et datt giess engem Biren ofgeschloss ginn, déi relativ niddereg Kalorie ass, mä héich Inventaire vun natierlechen Energie an nährstoffaarme Buedem et un der positiv Effete op de Kierper dréit. Et ass eng nëtzlech Produit, néideg fir Inclusioun an der Ernährung vun alle Leit déi iwwer hir Gesondheetsversuergung.