Wat Kalorie Zalot mat Ueleg a wéi et ze reduzéieren

vun der franséischer iwwersat «Vinaigre» - dat ass just den Esseg. Méi spéit war et erfonnt Zalot undoen, an deem d'haapt Roll vun engem gewackelt war "verduerwe Wäin." Fir dëst war eng selwecht Quantitéit vun Olivenueleg an enger Ëmwandlung dobäi Dijon Moschtert. Geméis, goldeg mat esou engem undoen, kritt wéi agemaachtent an der selwechter Zäit, Un Botter. D'Zooss war "vinaigrette" genannt, ass eigentlech en Déier Numm vun "vinegre". Iwwersat Russesch, kënnt Dir soen "uksusik". Gutt, mir, d'Slawen, wéi ëmmer, wat ass Konklusiounen an kommen an mat äre Plat - vinaigrette. Kalorie Inhalt pro 100 Gramm Zalot ass héich, well et vun gekachten oder agemaachtent Geméis besteet.

Virdeeler Zalot

Iwwer hir eegen weisen Ingredienten. Bow - Kur fir siwen Krankheet; cheeked, déi glycosilée Beets vergréissert; räich an carotene a Vitamin A Muert; Gromperen - eng Quell vun starch, déi behandelt gin net d'Figur Afloss. An och wou russesch Mann ouni Pickles jo sauerkraut goen? An et ass kloer, datt mat esou engem qualitative Zesummesetzung vun Kalorie Zalot mat Ueleg relativ niddereg. E Virdeel fir de Kierper vun Platen immeasurably grouss savoring.

Wat Kalorie Zalot mat Ueleg?

Wann unhänken russesch klassescher Formuléierung, déi 110 Kcal pro 100 g vum Produit. Mä wann Dir se Cook wéi an der Ukraine (an do Leit sinn net domm ze iessen), all vun 160 a souguer 200. Well am Cours sinn Véier- gerappte, gekachten Bounen, canned Haltschegt. Un Plat ass net nëmmen Esseg an Ueleg, mee och erfonnt. Festivitéiten Zalot Optioun iwwerhëlt d'Präsenz vun engem gekacht Zong - Rëndfleesch oder Schwäin. A reift widdert Kéis ze Dessert virum Iessen kommen rauszesichen.

Wat ass vinegretnaya Ernährung?

Wann Dir Är Figur kucken, oder mat iwwerschësseg Gewiicht sinn zimlech, kënnt dir et selwer probéiert. Näischt komplizéiert an ustrengend. Just dräi Deeg genéisst vinaigrette gekachten Muerten, Beets, Gromperen a canned Haltschegt. Fëllt Är Zalot mat évaluatiounssysteme oder niddereg-Fett Gîte rural Kéis. Well Kalorie Zalot mat Ueleg dann vun 40-50 Unitéiten Erhéijung. A Salz soll guer net gin, ausser dass e bëssen. Erlaabt eng kleng gréng Ënn ze sëtzen. Drénken an der Ernährung soll niddereg-Fett Mëllechproduiten (kefir, évaluatiounssysteme) ginn, an am Owend - Téi mat Hunneg.

Wéi d'Kalorie Inhalt vun Zalot Ueleg ze reduzéieren

Wann engem hongrege 150 Kalorien pro 100 Gramm Zalot wäert exzessiv ze Dir schéngen, da loosse d'iwerleen wéi dës Figur ze reduzéieren. Éischt vun all, opfëllen der Beets am Uewen (mat schielen). Sou ass et méi nährstoffaarme Buedem retten. Iwwerdecken d'Geméis zu engem Staat "al dente". Dat heescht, datt se e bëssen hardish ginn soll. Éischt, déi Beets Slice, Sprinkle et mat Esseg, loosse Stand. Da Plaz eng grouss Geméis Ueleg an Mix - dat einfach markéiert wäert erlaben Iech eng faarweg Zalot ze schafen, net rout. Nächst, zergrimmelen de Rescht Geméis. Ongeféier am selwechten Undeel, nëmmen eppes manner wéi Muerten. Mir viru aus dem spartanesche Minimum, mir Gewiicht bass Verléierer. Nëmmen Beets, Gromperen, Muerten, Esseg, raffinéiert Sonneblummenueleg. Fir e Goût, géif ech roden aner een oder zwee Ingredienten zu Foto: Pickles a gekachten Bounen. Oder Haltschegt, an sauerkraut. Kalorie Zalot mat Bounen liicht ze klammen, wa mer den Ueleg-Esseg Zooss deen seng Fett-gratis évaluatiounssysteme schounen.